水曜日です。昨日に引き続きお腹が空く日でした。
毎月のことなんですが嬉しくはないですね。
食事をしっかりしたのにデザートもしっかり食べちゃいました。
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朝ごはんです。
好きなものばかりで美味しいですけど、素材ですね(笑)今更ですけど人には出せないです。

午前中はゆっくりしました。
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お昼です。
自分が食べたいモードなのはわかっているので主食のご飯もしっかり食べました。さらにカボチャも。
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メインは牛肉の炒め物にしました。甘めです。
もちろん野菜もたっぷり。満足はしたんですよー
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でも食後にコーヒー飲んでいたら(飲む前から)やっぱり甘いものも欲しくて。
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美味しい。
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その後ちょっと悩んだけど食べたかったので、コーヒーおかわり&チーズケーキ(メープル追加)
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ここで満足。この時期は仕方ないですね。
主食しっかり食べたのに結局お菓子食べちゃうなら、ご飯減らせば良かった。とは思いません。
多分ご飯もしっかり食べたからこの量のデザートですんだんだと思います(笑)

午後はスーパーへ。

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夕食です。

この日は200kcalのプラスでした。昨日と合わせると300kcal。
しかし、夫が急に金曜日お休みに。
もともと矯正のついでに一人でカフェ行くつもりでしたが(お腹すくし)、二人でのランチに変更。お店はもちろん変更。

今回コロナが流行って、私は自分がずっとは我慢出来ないタイプと知っているので、手洗いや消毒は気にしつつ、外食は行ってしまってます。
それに、お店自体休止したり、提供スタイルを変えたりしているし、状況によっては行きたくても行けなくなるかなって。

ただ、さすがに不安になってきたなぁ。
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夫の夕食です。
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カレーの最後はカレーうどん。
ちなみにカレーは息子が食べていました。
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茹でた生ワカメ。
息子はワカメが大好き。
茹でる前から、茹でて色が変わって冷やすまで大興奮でした。

良い匂い〜ってボール嗅ぎながら言ってたけど、私が嗅いだら青臭い💦
これはスープにする前にもう一度さっと茹でた方が良いのかも。

お疲れ様です。

嬉しくなります。よかったらよろしくお願いします(*^_^*)
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