金曜日です。ご飯は美味しい、普通の日でした。
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朝ごはんです。朝からお腹が空くのでしっかり。
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チーズトースト美味しかったです⭕️
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お昼です。焼きそば✨
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麺もたっぷりだけどジャガイモも入っています。主食を増やしたい時、大盛りにするよりも別の種類の主食を増やす方が好きです。
後は食後にデザート食べたり。

この日はデザートは控えたいので、ジャガイモを入れてしっかり食べました。
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でも、口が甘み物を欲してウェハース。
またノンカフェイン のコーヒーも飲みました✨
午後はスーパーだけ行きました。
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夕食です。
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レーズンも入っていた美味しかったです。
やはりネーブルは美味しいです⭕️
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夫の夕食です。

この日は1日通して少し体調が悪かったので、21時には寝ました。

お疲れ様です。

嬉しくなります。よかったらよろしくお願いします(*^_^*)
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